【シルバーカーの全て】理学療法士が押し車の使用する目的や効果について解説

悩む女性

親が最近歩けなくなっているの

悩むおばさん

買い物から帰る途中で、転んでしまった

押し車があったら歩けるんじゃが

こんなお悩みをお持ちの方は居ませんか?

こじろー

この記事では、
シルバーカーの使用目的や使用するとどんな効果があるのか
説明していきます。

この記事を書いた人

こじろー

(@kojiro_king)

  • 10年目の理学療法士
  • 呼吸療法認定士
  • 住環境福祉コーディネーター2級

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シルバーカー(押し車)について

シルバーカーとは、4つ車輪が付いている歩行補助具です。手押し車とも言います。
シルバーカーを押す事で、支えを持って歩くことができるようになります。

手元にはブレーキが付いていて、下り坂などもゆっくり歩くことができます。

シルバーカーを使用するメリット

その1
歩行が安定します

歩くときの、安定性は向上します。

その2
外出機会が増える

外に出る時のきっかけになります。

その3
遠方まで出かけられる

歩く距離が延びてくると、持久力が続かなくなります。シルバーカーの支えがあれば、疲労感は軽減しますので、距離が延びていきます。

その4
座る場所がない時でも座れる

うまく座る場所が見つかればいいのですが、無い場合に困ります。信号を待っている時などに座って休憩するのもいいですね。

その5
足・腰の痛みが和らぐ

足や腰が痛い人は背筋が伸びて、負担が少なくなり、痛みが和らぐかもしれません。

その6
スーパーでたくさんの買い物ができる

シルバーカーの種類によっては、物を入れるところがあり、買った物を入れられて帰ることができます。

その7
姿勢が良くなる

前傾姿勢から体が起きますので、歩く姿勢が良くなります。

その8
健康寿命が延びる

今まで外で歩くことが難しかったのが、外出機会が増えることによって、社会交流も生まれます。

健康寿命が延びる理由については、過去の記事で詳しく解説しています。

興味があれば、ご覧ください。

その9
体力がつく

外出するということは、体を動かすことに繋がります。必然的に運動を行うことになり、体力はついていきます。

運動方法に興味のある人は、高齢者向けの運動方法について説明していますので

合わせてご覧いただくと参考になるかもしれませんね。

その10
恐怖心が軽減される

筋力や体力が大丈夫でも、外出が難しい人もいます。そういった人は、外で歩くのが久しぶりとなって、怖さが出てきて歩けなくなっています。シルバーカーなど持つものがあれば、自身を持って歩くことができるようになります。

ここに記載している内容は、1例かもしれませんが、こういったメリットに共感できるようであれば、検討しても良いかもしれませんね。

シルバーカーを使用するデメリット

年寄りに見える

姿勢が悪くなる

転倒する

どうしてもシルバーカー=お年寄りになってしまします。
そのイメージがあって使用に抵抗を感じる方がいらっしゃいます。



また使用方法として、歩く際にシルバーカーに頼り切ってしまい
歩く姿勢が悪くなる傾向にあります。



段差や溝に車輪が挟まってシルバーカーが転倒してしまう事もあります。

どういう人がシルバーカーを使ったほうがいいの?

チェック
  • 足・腰に不安な人
  • 歩くことに不安があって、外出が困難な人
  • 背中が曲がっている人
  • スーパーで多くのものを買いたい人
  • 外出中に少し休憩したい人
  • 杖だけでは不安な人
  • 親の歩き方をみていて不安な人

足・腰が不安な人

足や腰に痛みがあったり、筋力が落ちていると感じる人

歩くことに不安があって、外出が困難な人

家の中では歩くことができるが、外出すると恐怖心のある人

背中が曲がっている人

背中が丸くなり、重心が前方に向いてしまい、歩行の安定性に欠ける。

スーパーで多くのものを買いたい人

手提げの袋だけでは収まらず、歩くのが困難になってしまう。

外出中に少し休憩したい人

外出する道中で、ベンチなどの休憩するところが無い人。

杖だけでは不安な人

杖をつくだけでは、恐怖心が出てくる人。

親の歩き方をみていて不安な人

親と一緒に歩いていると、不安で目が離せない人。

他の歩行補助具との違い

他の歩行補助具とは?

歩行器

T字杖

2本杖

などなど。他にもありますが、よく使う歩行補助具になります。

歩行器は、シルバーカーに比べがっしりして体をしっかり支えてくれますが、外での使用にてきしていません。

T字杖は屋外や屋内での使用に適しています。杖に関して、理解したい場合はコチラの記事も読んでみて下さい。

最近は、2本杖といってシニア向けに作っているものもあります。

2本杖の効果について、詳しく説明しています。宜しければ、ご参照ください。

シルバーカーはこんな人におすすめしたい

自宅での移動がある程度可能な人

外出時に長距離になると不安な人

両手に物を持って歩くことが難しい人

ざっくりですが、このような方々には、ご提案させていただいています。

その人のニーズにもよりますが、無理をして転倒やケガをすることを考えれば、安全に生活を送ってもらえる方がご本人様の健康寿命の延伸に繋がります。

シルバーカーは外出機会を作り、転倒リスクを下げ、体力維持を図る安全な道具の1つだと考えています。

タイプ別シルバーカーを紹介

では、ここからはシルバーカーのタイプを説明していきますね。

大きく3つのタイプに分かれます。

コンパクトタイプ

ミドルタイプ

ボックスタイプ

 

コンパクトタイプ

島製作所 サニーウォーカーAS-III JB

特徴
  • 軽くて、持ち運びしやすい
  • 軽量でコンパクトなシルバーカー
  • 座面は簡易的
  • 重さ 約3.3kg⇒広辞苑と同じくらい
こんな人におすすめしたい
  • たまに屋外で使いたい
  • 旅行先や外出先で使いたい
  • メインの物ではなく、簡易的に使いたい
  • 折りたたむと厚さ約20㎝
引用:https://www.hukusi-orosi.jp/fs/hukusi/silvercar-s11-010公式ホームページより

\詳細は各サイトをクリック/

ミドルタイプ

島製作所 マーチS 小花ブラック

特徴
  • 比較的安価
  • 適度な収容量があり安定感もあるので、お買物からお出掛けまで幅広くご利用できます
  • 適度な重量があり、安定性は抜群
こんな人におすすめしたい
  • 大きさも丁度いいので、メインのシルバーカーとして使える
  • 安定しているので、しっかり座ることができる
  • 収納部分も大きく、たくさんの物が入る

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ボックスタイプ

ワイヤーカート スワレル バッグ付き AS-0275

特徴
  • 店内カゴが乗せられる
  • 座ることができる
  • 両手で簡単に出し入れ出来る
  • ブレーキ操作可能
  • 手元で停車ブレーキ
  • 駐車ブレーキ
  • 小物入れ
  • 折り畳み機能

店内カゴが乗せられる

座席先端のカゴホルダーを上方向に回転させると店内のカゴを乗せられます。カゴが前方にずれるのを防止します。戻すときは、カゴホルダーを持ち上げて前方へ倒してください。

座ることができる

好評を頂いているアルミワイヤーカートに、座ることのできる機種を追加いたしました。

両手で簡単に出し入れ出来る

座面を上方向に90度回転させると、フタが自動的に固定され、両手で簡単に荷物の出し入れが出来ます。

ブレーキ操作

ブレーキレバーを手前に引くとブレーキが掛かります。グリップとブレーキレバーの間隔を考慮した設計。

手元で停車ブレーキ

坂道などで停車させる時は、矢印の方向にブレーキレバーを下げると停車ブレーキが掛かります。

駐車ブレーキ

座席に座る時は、駐車ブレーキを掛けると安全に使用できます。

小物入れ

ハンカチ・ペットボトル等の小物入れを装備しました。

折り畳み機能

コンパクトに折り畳めて自立スペースを取られずに収納できます。
折り畳み自立式

こんな人におすすめしたい

スーパーなど買い物に行く人

家では、コンパクトに収納したい

収納場所がたくさんある方がいい

デザインはおしゃれな方がいい人

\他にもブルー、イエロー、パープルがあります/

実際にシルバーカーを使用するには?

購入するのか?レンタルするのか?

利用するには?

購入

レンタル

購入の場合はホームセンターか福祉用具専門店などで購入可能です。

また現在では、インターネットでの購入も多くなってきています。

レンタルの場合は、介護保険を利用することでレンタル可能です。最近は『ダスキン』が介護保険を使わないレンタルも行っています。

料金はどのぐらい?

タイプによって、変動はありますが、介護保険を利用して500円~1000円程度になります。介護保険が利用できない場合は、5000円~10000円程度になります。

使用上の注意点は?

方向転換

シルバーカーに頼り過ぎない

段差

坂道

方向転換

方向転換の際に転倒してしまうケースがあります。

シルバーカーに頼り過ぎない

シルバーカーに持たれながら歩いている人をたまに見かけます。逆に、腰や膝を悪くしてしまいます。気を付けましょう。

段差

段差に気づかずに押していると、そのままバランスを崩し転倒してしまいますので注意が必要です。

坂道

下り坂の場合、スピードが出てしまいます。また、荷物を入れていると重みでスピードが出ます。ブレーキを使いながら、安全に下りましょう。

レンタルではなく、購入の方が断然お得な理由

先ほども記載した通り、介護保険での利用に関してはレンタル料金も安くなります。しかしながら、一度利用すると毎月料金が掛かってきてしまいます。今後も長く使用して行くものですので、一括で支払う方が、安い場合が多いです。

月額1000円のシルバーカーの場合

1000円×12ヶ月=12000円

1年間使用すると、おおよそシルバーカー本体の購入価格になります。

また、必要無くなれば、リサイクルショップに売却や他の人に譲ることもできますので購入はお得だと考えられます。

まとめ

  • シルバーカーは安心・安全に外出するために有効な手段
  • シルバーカーはコンパクトタイプ、ミドルタイプ、ボックスタイプの3タイプがある
  • 購入の場合、ホームセンターや福祉用具専門店があるが、インターネットで購入するとメリットが多い

お年寄りにとって、シルバーカーは外出のきっかけとなって、大変有効な歩行補助具です。
外出機会がなくなることで、閉じこもりとなり、どんどん体力が低下していきます。外出意欲はあるのに、身体の障害や機能低下で外出できない人はシニアカーを利用して少しでも外出していくことはとても良いことだと思います。

ここまで読んで頂きありがとうございました。この記事を読んでもらって、少しでもシルバーカーを安全に利用してもらえればと嬉しく思います。

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この記事を書いた人

こじろーのアバター こじろー リハビリマン

10年目の理学療法士です。
子育て真っ只中の結婚5年目になります。
妻、息子、柴犬と一緒に生活。
趣味:ブログ、筋トレ、読書
『1日の始まりはいつもプロテイン』

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